1月4日，由吉林省中医药学会、长春市图书馆联合主办的《城市热读·中医大讲堂》系列讲座，在长春市图书馆成功举办。

本次活动特邀吉林省中医药学会中医药文化与科普委员会主任委员、吉林省中医药科学院第一临床医院儿科主任庄玲伶，围绕冬季养生的主题为广大市民带来专业解读。

庄玲伶主任从四大名著之一的《红楼梦》切入，其府中人日常饮食之讲究、精致、高雅，包含着丰富的饮食养生文化，如大雪天的早餐，贾母头一道菜便是“牛乳蒸羊羔”，以温补阳气，庄主任也细致地解读了书中贾母以及其他重要人物的生活习惯和保健方法，通过这些生动的例子，让现场的读者们深刻地感受到了中医养生文化的深厚底蕴和独特魅力。

随后，她进一步阐释了“五色”饮食调理法，强调了食物色彩与五脏健康之间的联系，并指出在冬天补肾时应多吃黑色食物，例如黑豆、黑米和黑芝麻等。

庄主任在讲座中还特别指出，养生之道并非遥不可及，而是应融入每一个人的日常生活之中。庄玲伶认为，为了维护身体健康，我们应当坚持每日进行“负暄”，即在温暖的阳光下进行适当的日光浴，这一做法不仅能够促进血液循环，还能有效增强我们的体质。她引用了一句古老的谚语，“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，形象地说明了在寒冷的冬季晒太阳的重要性。

讲座的最后现场还设置了问答环节，读者们积极提问，庄主任耐心解答，进一步实现了知识的普及与互动，让现场氛围更加热烈。读者们纷纷表示受益匪浅，对中医养生有了更深的理解和兴趣。

讲座圆满落幕，许多读者意犹未尽，纷纷围着庄主任继续咨询。

本次讲座共吸引读者40逾人，据悉，《城市热读·中医大讲堂》将在长春市图书馆文化讲堂持续举办，各位读者可以亲临现场，面对面感受专家的“专属”答疑。