眼睛是心灵的窗户，是感知世界的重要媒介。6月6日，我们迎来第31个全国爱眼日，今年的主题为“人人享有眼健康”。为进一步普及科学护眼知识，提升大众对眼健康的重视程度，吉林省中医药学会在全国科技活动周和全国科技工作者日活动期间，开展了以“守护‘睛’彩视界，共筑健康中国 | 2026全国爱眼日特别节目”为主题的《健康大讲堂》科普访谈活动，为大众送上了一场专业实用的眼健康科普分享。

本次访谈活动由吉林省中医药学会秘书长李静静主持，特别邀请学会眼科专业委员会副主任委员、长春中医药大学附属医院眼科主任郑炜，围绕大众关心的眼健康问题，从中医养护、日常护眼、常见眼病防治等多个维度展开科普讲解，将专业的护眼知识转化为通俗易懂的内容，传递给广大观众。

郑炜主任针对当下大众高发的眼疲劳、干眼症、成人近视加深等问题进行了详细解读。他表示，现代人长期使用电子设备导致眨眼次数减少、泪液快速蒸发，叠加环境因素、不良作息等影响，是引发视疲劳、干眼症的主要原因，长期忽视可能引发结膜炎症、近视度数加深等不可逆伤害。同时，他纠正了“成年后近视度数就会稳定”的认知误区，强调长期不良用眼习惯仍可能导致成人近视持续加深，科学防控与定期检查同样重要。

针对日常护眼误区与实用方法，郑炜主任也给出了科学指导。他提醒大众，揉眼睛、关灯玩手机、依赖网红眼药水等习惯都会损伤眼部健康；而遵循“20-20-20”原则定时远眺、主动眨眼、40℃左右温毛巾热敷眼周等方式，才是缓解视疲劳、改善干眼的有效方法。针对中老年群体，他区分了老花眼等正常生理现象与白内障、青光眼等需及时干预的眼病，特别强调糖尿病患者需重视眼底病变筛查，定期检查血糖、血压、血脂，做好眼部防护。

本次活动采用录播形式，吉林省中医药学会视频号将持续为您带来科普讲座。